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Rafael
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Especialista em Treinamento de Corrida de Rua para todas as distancias: 5k, 10k, 21k e 42k.
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Sobre Rafael
Formado em Educação Física pela Faculdade Pitágoras, com especialização em Treinamento de Corrida de Rua pela Bodytech, uma das referências em BH.
Atuo há mais de 10 anos na área e já fui treinador em uma das principais equipes de corrida de rua, trabalhando com atletas de diferentes níveis.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Sou formado em Educação Física, com especialização em Treinamento de Corrida de Rua e mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a evoluírem na corrida de forma consciente, segura e eficiente.
Minhas aulas são voltadas para todos os níveis, do iniciante ao avançado, que querem treinar corrida — e não apenas correr.
Acredito que corrida de rua vai muito além de simplesmente sair correndo e aumentar a distância aos poucos. Existe planejamento, metodologia, treino técnico e estratégia por trás de cada evolução real. É isso que transforma esforço em resultado.
Meu trabalho é ensinar o aluno a entender o próprio corpo, desenvolver técnica, ganhar performance e alcançar seus objetivos com consistência, evitando erros comuns, estagnação e lesões.
Aqui, cada treino tem propósito. Cada fase tem um porquê.
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