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Hatha Yoga com foco na respiração, consciência, construção de força, flexibilidade e equilíbrio.
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Local das aulas
Sobre Amilton
Professor de Hatha Yoga formado na Índia (AyurYoga Eco-Ashram).
Proporcionado aulas com foco na respiração, consciência, construção de força, flexibilidade e equilíbrio.
Integrando o que é experienciado nas aulas como metáforas naturais das nossas vidas.
Nada Yoga (Yoga da música) em todas as aulas na sessão final de relaxamento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A classe engloba uma combinação de meditação, técnicas de respiração (pranayamas), posturas de Yoga (asanas) e relaxamento.
Apesar da formação em Hatha Yoga, a aula pode conter elementos de Vinyasa (yoga flow) e Yoga Integral.
Aulas para todos os níveis e idades sem pré-requisitos (Iniciantes, intermediários, avançados).
Além do Yoga, a pratica de Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu, Capoeira e outras atividades físicas e intelectuais complementam e integram o conteúdo apresentado nas aulas.
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