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Hatha Yoga Funcional – Práticas adequadas ao nível, necessidades e objetivos de cada praticante
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Sobre Viviane(eu)
Sou praticante de Yoga há mais de sete anos, com formação em Hatha Yoga. Comecei com Asthanga durante 2 anos o que me trouxe força e disciplina. Minhas primeiras expriências como instrutora de yoga foram junto a atletas que buscavam aperfeiçoar sua performance tanto mental como fisica. Já pratiquei outras modalidades de Yoga para conhecimento como Yin, Vinyasana, Hot, Yengar e OSS Yoga. Atualmente pratico Acroyoga e desenvolvo um trabalho pessoal com equilíbrio, mobilidade e força.
Considero que tenho um bom senso de equilíbrio — tanto físico quanto interno — o qual cultivo e transmito nas aulas. Hoje, meu foco é trabalhar o corpo de forma a alcançar qualidade de vida plena. Isso aprofundou ainda mais meu olhar para a importância da força, da estabilidade e do cuidado na execução dos asanas.
Minha tarifa é para o on line.
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Sobre a aula
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Português
Sou professora de Yoga atuando em Florianópolis e toda a Grande Florianópolis (SC) , oferecendo aulas online e presenciais para grupos e atendimentos individuais.
Meu estilo de ensinar é firme, acolhedor e centrado na consciência corporal, especialmente para pessoas que desejam ganhar força, estabilidade e presença, mas que não se identificam com o ambiente de uma academia.
Em cada prática, integro meditação, alinhamento, respiração guiada e posturas desenvolvidas com atenção, para que cada aluno possa praticar com segurança. Tenho foco em força funcional — segura e progressiva dentro dos limites do HathaYoga. Minhas Práticas são adequadas ao nível, necessidades e limitações de cada aluno.
Ofereço também Yoga para Atletas ou Praticantes de Outras Modalidades como uma atividade complementar, trabalhando alongamento, foco e relaxamento.
Para empresas, Yoga Laboral com Aulas curtas e leves para pausas no trabalho, redução de estresse e regulação emocional.
Se você busca por alguma destas práticas , ficarei feliz em acompanhar seu processo.
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