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Monica
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- Yoga
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- Yoga Pré-Natal
- Yoga para Pais e Bebés
Hatha Yoga para Grávidas, Crianças e Adultos. Aulas individuais e em grupo, adaptadas às suas próprias necessidades.
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Local das aulas
Sobre Monica
Nas aulas são abordas posturas, técnicas de relaxamento, respiração e meditação, tendo sempre em consideração as necessidades de cada pessoa. O objetivo é trazer a pessoa a um maior equilíbrio mental e físico num ambiente seguro, restaurador e de confiança.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sou instrutora de Integral Hatha Yoga desde 2001. Com muita experiência nas várias etapas da vida gravidez | crianças | Adultos | Seniores. Dou aulas de yoga individuais e em grupo e em vários ambientes (escolas, centros de yoga, ginásios, empresas, hotéis e ao domicilio). Especializei-me em varias vertentes de Yoga para crianças (também formação de meditação para crianças) e adoro dar aulas a grávidas.
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Monica serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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Detalhes
O valor das aulas varia consoante o tipo de aula e os grupos. As aulas privadas são as que têm um valor mais alto e as das crianças um valor mais baixo.
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