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Aulas de Hatha Yoga & Meditação em São Bernardo, ABC e SP
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Local das aulas
Sobre Talita
Metodologias clássica/tradicional e contemporânea integradas, com forte influência do método Iyengar, responsável pela incorporação dos suportes atrelados à prática e maior atenção aos ajustes posturais, e das vertentes de práticas de vinyasas, sempre de forma adaptada às especificidades dos alunos.
Conteúdo das aulas:
- interiorização
- aquecimento
- saudações
- asanas (posturas psicofísicas)
- pranayamas e kriyas (exercícios de expansão e controle respiratórios e de purificação)
- yoga nidra (relaxamento profundo)
- mantras e mudras (repetições de palavras e gestos de poder)
- canalizações energéticas de cura
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Professora de Yoga pela IYTA com diversas formações continuadas e especializadas ministradas por professores reconhecidos e tradicionais do Hatha e Iyengar Yoga de Brasil, Portugal, Nepal e Índia, também especializada em Yoga para Crianças e Famílias e SUP e Yoga, praticante dedicada há 15 anos ininterruptos, Consteladora Familiar Sistêmica formada por Zaquie C. Meredith, aluna direta de Bert Hellinger no Brasil e com formação acadêmica em História pela PUC-SP.
Apaixonada por essa ciência e arte milenar de cuidado integral do Ser, que considero com certeza estar acima de mim, de todos nós, mas nos fornecendo as ferramentas necessárias para nos conduzirmos firmes e confortávei, ao mesmo tempo que flexíveis, pela nossa jornada, com saúde física, mental, e consciencial.
Parto da filosofia de que o (bom) professor é aquele que domina bem todas as técnicas, conceitos e conteúdos, mas não só, é também e principalmente aquele que reflete a nós mesmos e é capaz de conduzir seus alunos a seu próprio mestre interior.
É parte do meu propósito e sempre um enorme prazer possibilitar e facilitar esse processo como meu trabalho.
Namaste Om Yoga
Instagram @talitagrottiyoga
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