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Helou sou profi de Yoga. Formada em Hatha yoga e especialização em Iyengar, conhecida por visar a acessibilidade e alinhamento corporal.
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Sobre Suzi
No Iyengar yoga se trabalha com uso de props
( blocos, cintos) entre outros, para que todos possam fazer a prática do yoga, o método constitui para o alinhamento da coluna. E isso ajuda o aluno a ter uma qualidade de vida e melhoria nas dores em suas articulações.
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Sobre a aula
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- Português
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Inglês
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Posturas para fortalecimento muscular, articulações, alinhamento da coluna, dores lombares,combate ao stress. Equilíbrio com os chakras. Dentro de cada modalidade. Meditação,em uma aula é possível perder até 300 calorias. Para auxiliar no processo de retenção de líquido e emagrecimento. Meditação para ajudar a calmar e se conectar ao seu eu
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