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Sobre ALDEN
Minha metodologia consiste em uma aula de aproximadamente 45 minutos. Dividida em três etapas como devem ser trabalhada uma prática de Hatha Yoga Tradicional.
Na primeira etapa serão trabalhados ASANAS
Na segunda serão trabalhados exercícios respiratórios preparatórios aos PRANAYAMAS
Na terceira etapa DYANA ou Meditação.
Sempre dentro e cumprindo os Preceitos de Patanjali (relaxamento do esforço, estabilidade e conforto)
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Venho de uma Família espiritualista por Natureza, Sou Biólogo de formação acadêmica, ex praticante de Kung fu Louva-a-Deus do Norte Tradicional e há alguns anos atrás seguindo uma intuição muito forte comecei a estudar e praticar Hatha Yoga Tradicional. -
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