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Sara
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Instrutora de Yoga capacitada e motivada, dedicada a inspirar a transformação e o bem-estar dos alunos. Ensina o Yoga Sámkhya, Yoga tradicional da Índia, filosofia prática milenar, para todas as idad
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Local das aulas
Sobre Sara
Nascida em São Miguel, Açores. Sou uma pessoa que tem uma profunda paixão pela natureza e pela busca de equilíbrio e bem-estar em todos os aspectos da vida. Como professora de yoga, encontrei a minha vocação e dedico-me a ajudar os alunos a aumentar o seu bem-estar físico, mental e emocional através da prática do Yoga.
Tenho uma personalidade tranquila e aberta, o que me permite criar conexões genuínas.
Tenho uma afinidade especial com crianças. A sua espontaniedade e curiosidade maravilham-me e gosto de criar um ambiente acolhedor, criativo e divertido para que o Yoga as ajude a crescerem felizes e saudáveis.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O Yoga Sámkhya é uma filosofia prática ancestral e completa que promove o desenvolvimento do Ser Humano em todas as suas facetas positivas.
As aulas envolvem as 14 Disciplinas Técnicas Tradicionais:
Pújá, Kirtanam, Nyása, Kriyá, Pránáyáma, Mudrá, Ásana, Mánasika, Yoganidrá, Bandha, Jápa Tála, Jápa Shesha, Yantra, Samyama
As aulas são adequadas para qualquer nível de adiantamento e podem ser dadas em grupo ou individualmente.
Adicionalmente, aulas especializadas para crianças e gestantes.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Adorei as aulas da Sara. Ela é super tranquilo, simpática e muito competente. Foi também o yoga mais completo e eficaz que já experimentei. Recomendo todos os dias!!!
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