Maci
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Sobre Maci
Trabalho com yoga como forma de cuidado da saúde física e mental. Com os estresses da vida cotidiana, acho fundamental o autocuidado. Foi com este pensamento que escolhi o yoga como profissão. Como instrutora, posso compartilhar com as pessoas, os incríveis benefícios que o yoga trouxe para minha vida.
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Sobre a aula
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Português
Aulas de yoga seguras e completas. As aulas incluem técnicas de relaxamento, respiração, meditação e mantras. Aulas personalizadas e de vários níveis. Abordagem integrativa, focada no desenvolvimento da saúde do corpo e da mente. Tudo isso com o cuidado de preservar a qualidade no movimento, com ajustes corporais e respeito ao limite de cada um.
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