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Helena
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Licenciada em Dança(ESD), Pós-graduada em Dança Contemporânea(ESMAE) e Mestre em Artes Cénicas: InterpretaçãoeDireçãoArtística(ESMAE). Dou aulas de dança clássica, moderna, contemporânea e criativa, b
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Local das aulas
Sobre Helena
Sou profissional na área da dança contemporânea, muito atenta e interessada por métodos de ensino e a forma como lidamos com o outro.
Procuro sempre pôr-me no lugar do outro para compreender melhor as suas necessidades e redirecionar a minha maneira de agir e ou até mesmo de falar. Prezo muito o respeito e a compreensão na base de uma boa aprendizagem.
A descoberta do meu corpo e do meu eu enquanto pessoa passou pela minha formação em dança e por isso gostava de proporcionar aos outros esse encontro com o seu interior e o conhecimento do seu exterior para que cuidemos do nosso corpo com a importância que ele merece.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nas minhas aulas vais poder cultivar o gosto pela dança a par de uma prática descontraída mas igualmente exigente. Faço um trabalho muito ligado com a respiração em qualquer uma das vertentes, para que exista uma maior consciência do nosso corpo num todo e para que o respeitemos para chegar aos nossos objetivos.
Procuro que cada um de vocês se conheça através da dança, que evolua na técnica e que procure sempre a sua dança no mundo. Mais que do que técnicas a dança faz-se de emoção, de sentimento, de verdade.
Dança Contemporânea - desenvolver os conhecimentos básicos para a progressão sucessiva dos mesmos com o decorrer das aulas. (Para todos)
Dança Clássica - dar a compreender a técnica, os conceitos básicos e os passos e exercícios que nela existe, mediante o nível em que te encontras o grau de articulação desses passos e exercícios será mais complexo. (Para todos)
Dança Moderna - compreender o conceito desta linha de movimento, consciência cabeça, tronco e membros para trabalhar movimentos de partes do corpo isoladas. Trabalhar a técnica e ir aumentando o grau de exigência consoante a tua evolução. (Para todos)
Dança Criativa - esta vertente faz-te ganhar a consciência de improvisação através de estímulos dados por mim. O que resolve fazer o teu corpo mediante uma imagem, uma música, uma frase, um sentimento. Será sempre igual?
A partir daí tentar desenvolver uma capacidade de criar pequenos momentos coreográficas e ou performativos. O uso da escrita e do desenho pode ser também usado nesta prática de Dança. (Para todos)
Barra de chão - aplicação dos conhecimentos da dança clássica à prática em contacto maioritário com o chão. Deitados ou sentados.
Alongamentos - vai sempre de encontro ao que tu precisas no momento da aula, eu dirijo mediante o que o teu corpo pede.
Devo ter em consideração, o nível de cansaço, de fadiga muscular, de dor e de tensão com que te apresentas.
Vamos dançar!
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