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Victoria
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Olá! Dou aulas de Yoga e Alongamentos personalizados a ti e aos teus objetivos, com mais de 5 anos de experiência. Vamos a isso?
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Local das aulas
Sobre Victoria
Ao longo do meu percurso, sempre estive ligada ao movimento: desde cedo comecei a praticar Ginástica Acrobática e Ballet Clássico e mais tarde juntou-se a paixão pelo Yoga e Pilates.
Licenciei-me nesta mesma arte do movimento na ESD em 2020. Desde então, tenho vindo a dar aulas de grupo de Yoga e de Pilates em diversas academias e aulas privadas online.
Simultaneamente, tive a oportunidade de trabalhar com empresas para criar um plano de Wellness em ambiente de escritório. Aqui, através do movimento e em junção com meditação, apoio psicológico, momentos sociais e workshops contribuí para melhorar o ambiente do quotidiano corporativo, ajudar a combater o sedentarismo e consciencializar da postura corporal durante o período laboral.
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Sobre a aula
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níveis :
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Intermédio
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Alemão
As aulas são a 100% planeadas para cada aluno consoante os objetivos pessoais, possibilidades e experiência prévia de cada um. Assim, o foco está em trabalharmos em conjunto para conseguirmos que cada momento do exercício te proporcione bem estar físico e mental e saias de cada aula com mais auto confiança, mais motivação e um passo mais perto da tua melhor versão!
Podemos criar o teu plano ideal, variando entre várias modalidades do teu interesse (Yoga, Pilates, Fitness, etc) para um equilíbrio perfeito e bem estar geral se preferires a diversidade, ou concentrar-nos num só objetivo específico e trabalhar em prol do mesmo.
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