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Luana
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Prof. Luana - Professora de Pilates e Yoga Aulas para todos os níveis — iniciantes ao avançado.
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Recomendada
Luana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Luana
Sou fisioterapeuta, com especialização em Fisioterapia Pélvica pela USP e formação em Pilates desde 2022. Apaixonada pelo movimento, encontrei na atividade física um caminho de integração entre corpo e mente, onde o movimento se torna ferramenta de crescimento físico, consciência corporal e desenvolvimento pessoal.
Praticante de yoga desde 2020, e instrutura de Pilates desde 2022; possui formação em Hatha Yoga pela instituição Giulia Bogo e Pilates de grupo VOLL.
Minha abordagem valoriza uma prática respeitosa, segura e livre de julgamentos, acolhendo cada corpo em sua individualidade e seus limites, promovendo saúde, presença e autonomia através do movimento consciente
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Mais do que uma aula, uma experiência pensada para quem deseja se reconectar com o próprio corpo, desenvolver consciência corporal e cultivar o bem-estar através do movimento.
Yoga — presença, equilíbrio e consciência
Uma prática que respeita seu ritmo e suas necessidades, promovendo mobilidade, relaxamento e conexão mente-corpo.
As aulas são conduzidas com atenção individual, adaptando cada postura para o seu momento, seu nível e seus objetivos.
Pilates — força, controle e qualidade de movimento
Método focado no fortalecimento profundo, melhora da postura e prevenção de dores, com exercícios cuidadosamente selecionados para cada pessoa.
Cada sessão é planejada de forma personalizada, com adaptações necessárias para que você evolua com segurança e eficiência
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Luana tratou minha esposa com muito carinho durante as aulas e ajudou-a não só no pós-parto, mas a se tornar uma mulher confiante e mais alegre para enfrentar os novos desafios da maternidade.
Muito obrigado!Precisei de cuidados pélvicos durante minha primeira gestação e uma conhecida me indicou a Luana, foi amor a primeira vista! Super profissional, humana, paciente. Me ensinou tudo que sei sobre saúde pélvica, posso dizer que se meu parto foi mais tranquilo ela foi a responsável por isso! Hoja faço aulas esporádicas de pilates com ela e indico muito!
Já fiz aulas de pilates com ela e posso dizer que é uma professora muito atenciosa e talentosa. Está sempre trazendo novidades e novas técnicas para as aulas.
tem uma aula individualizada que atende a necessidade de cada alunoFiz aula de yoga com a professora Luana e foi muito especial, ela possui técnica e atenção com os alunos, tornando o ambiente confortável e agradável!
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