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Ana Laura
- Preço 1 109 CVE
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- Yoga
- Hatha Yoga
Professora certificada de Hatha Yoga, com foco no alinhamento. Inspirada nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar.
- Yoga
- Hatha Yoga
Local das aulas
Recomendada
Ana Laura um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana Laura
A prática de Hatha Yoga que ensino traz o foco para o alinhamento e a permanência dos asanas (posturas). Incorporo também às aulas os exercícios de respiração (pranayamas) e meditação guiada.
- Inspirada pelos ensinamentos de Iyengar, eu incentivo o uso de acessórios para ajudar os alunos sem colocá-los em risco de lesões.
- As aulas são estruturadas em sequências. Isso permite uma progressão segura das posturas, junto com a "abertura" e o equilíbrio do corpo físico e emocional.
- Os asanas são mantidos por um tempo. Quando a estabilidade é alcançada em uma postura, é possível obter todos os benefícios desta. Isso ajuda a desenvolver força e flexibilidade, junto com sensibilidade e consciência entre o corpo e a mente.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sou professora de yoga residente na Alemanha. Antes de vir para cá, no final de 2019, conclui minha formação no curso Compartilhando o Yoga, o qual teve duração de 2 anos (160 horas presenciais). Atualmente faço supervisão online para continuar me aprofundando nos conhecimentos do Yoga.
Nos últimos 5 anos que eu tenho praticado yoga, tive experiência com várias técnicas diferentes, incluindo exercícios de respiração, meditação, e o uso de props (acessórios).
Antes de ser professora de yoga me formei em Ciências Sociais pela Unesp de Araraquara e possuo mestrado na mesma área e instituição.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Professora extremamente atenciosa e acolhedora, indico com plena com confiança e admiração.
Ótima professora! Atenciosa, calma e muito didática!! A explicação dos movimentos é perfeita e conseguimos executar com segurança em casa! Recomendo!
A Ana Laura é uma professora muito comprometida, domina muito que ensina e explica tudo com muita calma e cuidado. Sempre atenciosa e gentil.
As aulas são revigorantes!
Com toda certeza eu recomendo essa excelente profissional!!!!!Ana passa uma calma em suas aulas que transmite uma energia maravilhosa. Com uma explicação e sabedoria incrível, deixa suas aulas ainda mais completas. Amei a experiência!
As aulas da Ana são fantásticas, com toda sua paciência e conhecimento sobre Yoga não tem como não se encantar por esse universo. As aulas são ideais tanto se você está iniciando ou se já tem experiência, no meu caso estou começando e ela foi extremamente atenciosa e didática. Amei muito e indico para todos!
Profissional super competente, cuidadosa e dedicada aos seus alunos. Possui excelente metodologia, proporcionando aulas dinâmicas e relaxantes. Recomendo muito!
Ana é uma ótima professora. Possui muitas técnicas e tem uma didática excelente!
Eu fiz yoga com ela por mais de um ano. Ela é paciente, leva o yoga e a saúde dos praticantes seriamente, mas leva as aulas com leveza. Para ela o yoga não é apenas uma atividade física, mas sim uma maneira de viver a vida e lidar com os problemas (mas é uma ótima atividade física para pessoas com todos os níveis de fôlego e flexibilidade).
Desde que eu fiz aulas com ela, ela se especializou ainda mais em dar aulas de yoga, então imagino que tenha se tornado uma professora ainda melhor, e espero logo ter a chance de comprovar isso.Ana é excelente, conhecimento sólido, acolhedora e muito paciente. Suas aulas tem as melhores posições.
Excelente professora!
Recomendo muito!
Ajudou muito com minha ansiedade.
Só tenho a agradecer!Supercompetente, explica com clareza e tranquila. Passa calma e serenidade nas aulas. É uma delícia ter ela como mestra.
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Preços
Preço
- 1 109 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
online
- 1 109 CVE/h
Detalhes
Aulas de 1h15
- em grupo (a partir de 2 pessoas, máx 6)
1x por semana - R$90
2x por semana R$130
-individuais
1x por semana - R$200
2x por semana R$380
** Descontos para pacotes a partir de 3 meses **
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