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Teodora
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Professora certificada de Hatha yoga, informada sobre traumas, com experiência no ensino a estudantes e jovens profissionais
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Local das aulas
Sobre Teodora
Completei o curso de 200 horas de YA Hatha yoga, bem como uma certificação separada sobre a linguagem e anatomia do corpo, com particular ênfase na experiência de trauma. A minha experiência profissional abrange tanto aulas online como presenciais na Suécia e recentemente em Lisboa, onde costumava ensinar jovens profissionais de todas as origens, bem como estudantes, com mais ou pouca experiência em yoga.
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Sobre a aula
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- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
- Sueco
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sueco
Gosto de conceber as aulas de uma forma cuidadosa, baseada nas necessidades individuais, experiência e disposição de cada pessoa, para que cada aula seja vista mais como uma viagem de auto-exploração e não como um ambiente rígido. As minhas aulas são uma mistura de prática de asana (pose) com meditação e trabalho de respiração, combinadas num fluxo com transições suaves e pausas suficientes para deixar a experiência afundar-se.
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