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Professora de Hatha Yoga formada em Ed. Física há 8 anos. Aplico a linha do Hatha e Tantra Yoga, com uma pitada de Vinyasa.
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Sobre Graciela
A aula se inicia com uma pequena meditação para aterrar a nossa mente para a prática que virá, seguido de pranayamas (exercícios de respiração). para que aí se dê o inicio dos asanas (posturas) e por fim temos o momento do relaxamento.
A aula tem duração de 1h a 1h20.
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Sobre a aula
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níveis :
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Praticante de Yoga a mais de 5 anos e professora a 3 anos, busco auxiliar meus alunos a encontrarem o seu melhor através da pratica dessa arte milenar.
As minhas aulas de Yoga são aplicadas seguindo a filosofia da biopsicologia através do Tantra Yoga. Provocando além do estimulo físico também o estimulo energético, por trabalhar os nossos chakras.
Aqui você pratica o Yoga não só para o corpo, mas também para sua mente e alma!
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Ótima professora, gosto muito da dinâmica da aula. Termino sempre mais leve. Super recomendo!!!
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