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Miriam
- Preço 1 842 CVE
- Resposta 1h

1 842 CVE/h
1ª aula grátis
- Yoga
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga Flow
Professora do Vidya Studio, formada em Hatha e Vinyasa na Tailândia (RYS 200h), com foco em yoga terapêutico: aulas online com raiz tradicional e fluidez moderna, adaptadas a você.
- Yoga
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Local das aulas
Recomendada
Miriam um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Miriam
Olá! Sou a Miriam, professora de yoga.
Sou formada em Hatha e Vinyasa Yoga (RYS 200h) pela Embrace Energy Yoga School, em Bangkok, com o Guru Lalit. Atualmente faço a formação de 300h da Svastha Yoga Therapy (Índia, on-line), uma formação em andamento que aprofunda o meu trabalho com yoga terapêutico com a família Mohan, alunos diretos de Sri T. Krishnamacharya, o mestre que também ensinou B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, entre outros notáveis yogis.
Presencialmente, dou aulas no Vidya Studio, uma das principais redes de yoga do Brasil, com mais de 15 unidades em São Paulo. Lá conduzo aulas de Vinyasa, Hatha e meditação para turmas de até 31 alunos.
Nas aulas particulares online, acompanho alunos no Brasil e nos Estados Unidos, em português e inglês.
Antes do yoga, fiz bacharelado em Inglês e mestrado em Estudos Internacionais nos Estados Unidos, em San Francisco. Trabalhei como tradutora e, por 5 anos, como pesquisadora de UX. Essa experiência me ensinou a ouvir com atenção e a entender cada pessoa antes de propor qualquer coisa. Levo essa escuta para cada aula.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Aulas particulares de yoga 100% online, montadas para o seu corpo, os seus objetivos e o seu momento. Também dou aulas em inglês, se você preferir.
Você escolhe o foco, ou combinamos os dois:
• Yoga dinâmico e fluido: sequências de Vinyasa e Hatha que ligam movimento e postura em um ritmo contínuo, para ganhar força, resistência, flexibilidade e mais energia, sempre no seu nível.
• Yoga terapêutico: uma prática suave, segura e adaptada, que ajuda a aliviar o estresse, acalmar a ansiedade e apoiar quem sente dores físicas, como tensão nos ombros e dor na lombar.
Como funciona:
• Primeira aula gratuita (60 min): conversamos sobre seus objetivos, seu histórico e suas limitações, e já fazemos uma primeira prática, no seu ritmo.
• Depois, monto um plano personalizado, com posturas adaptadas, uso de apoios quando fizer sentido e progressões no seu ritmo.
• As aulas podem incluir flows dinâmicos, fortalecimento, alongamento, relaxamento e meditação guiada, na dose certa para você.
• Se quiser, você recebe sugestões simples para praticar entre as aulas.
Para quem é:
• Quem quer se fortalecer e se movimentar mais, mesmo começando do zero: você não precisa ser flexível nem ter feito yoga antes. Começamos do básico, com posturas adaptadas, e a intensidade dos flows cresce aos poucos para você ganhar força, resistência e flexibilidade com segurança.
• Quem já pratica e quer evoluir: se você já faz yoga, posso ajudar a refinar o alinhamento, criar mais consistência na sua prática e explorar novas sequências, no seu ritmo.
• Quem busca aliviar o estresse e acalmar a ansiedade: para dias de cabeça cheia, sono agitado ou sensação de estar sempre no limite. Unimos movimento suave, relaxamento e meditação guiada para criar um momento de pausa e cuidado na sua rotina.
• Quem sente tensões e dores no corpo: tensão nos ombros e no pescoço, dor na lombar, rigidez ou muitas horas sentado no computador. Trabalhamos mobilidade, alongamento e fortalecimento com posturas adaptadas e uso de apoios, respeitando os limites do seu corpo.
As aulas acontecem por videochamada. Com a câmera bem posicionada, acompanho seu alinhamento e faço ajustes verbais em tempo real. Você só precisa de um tapete e um pequeno espaço livre.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Uma professora muito cuidadosa e atenta aos detalhes. Fala com leveza, e nos deixa totalmente confortáveis. Espere muito relaxamento nas aulas! Seu corpo vai agradecer... haha
Recomendo a aula para todos. Ela é maravilhosa e, não só isso, possui experiências e certificações internacionais!
Adoro nossas aulas, super recomendo!!!️️Best yoga teacher I've had! What stands out most is Miriam's care. She watches each person closely and offers variations so each pose fits my body. Her classes clearly show her solid traditional foundation, while also feeling dynamic and fluid. I always leave lighter, looser, and calmer.
She also has a therapeutic eye and plans each practice around my needs. It's clear how much she studies and how carefully she prepares every class. She teaches just as naturally in English even if her first language is Portuguese. I recommend her wholeheartedly, whether you're just starting out or have been practicing for years.Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 1 842 CVE
Preços dos packs
- 5h: 8 748 CVE
- 10h: 16 576 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Miriam serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1 842 CVE/h
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