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Patrícia
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Professora de yoga dá aulas com foco em yoga terapia. Utilizando as ferramentas milenares do yoga.
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Sobre Patrícia
Antes de ser professora, sou praticante e estudante da filosofia e ferramentas do yoga - desde 2018.
O yoga melhorou a minha vida, me levando ao autoconhecimento e a autocura, de forma física, mental e espiritual.
Hoje tenho como propósito ajudar outras pessoas a melhorar suas vidas através do yoga.
Yoga é a porta que leva ao caminho do coração.️
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas:
- Trago o yoga a partir de uma visão holística. Pois a prática de yoga vai além do tapetinho e deve ser aplicada na vida.
O que encontrará nas aulas:
ásanas (posturas) , pranayamas (respiratórios), yoga nidra (relaxamento profundo), kriyas (purificações), dhyana (meditação), exercícios de concentração, mindfulness (atenção plena) e uma pitada de filosofia.
Benefícios:
- Aprender a acalmar a mente e a lidar melhor com desafios emocionais.
- Acessar a sua própria sabedoria interior.
- Mobilidade, força e flexibilidade do corpo e da mente.
- Melhora da saúde e da vida de forma geral.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Merece toda a minha confiança. Encontrar um profissional que te olha de forma integral, atuando nas particularidades da nossa jornada é raro.
Suas aulas são um convite a percepção, das limitações do corpo e das resistências da mente.
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