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Tatiane
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Local das aulas
Sobre Tatiane
Pratico yoga desde 2019.
2021: certificado Curso de Formação em Vinyasa Yoga pelo Bijam Yoga em Porto Alegre, com a professora Jamile Ansolin e equipe.
2022: retiro do Formação com Carlo Guaragna.
2023: certificado Curso de Formação em Hatha Yoga do professor Carlo Guaragna.
2023: retiro de aprofundamento de professores de yoga com Carlo Guaragna.
2023: retiro Clean Yoga Weekend com Carlo Guaragna.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Outros
níveis :
Iniciante
Intermédio
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá! Estou muito feliz em compartilhar aulas de yoga! Se você quer relaxar, aumentar a flexibilidade e conectar corpo e mente, venha experimentar uma aula gratuita comigo.
Algumas informações:
- estilo Hatha Yoga
- no início da aula já começamos com uma introdução que ajuda muito a se concentrar e relaxar do mundo lá fora
- yoga não é só meditação!
- a aula inclui exercícios respiratórios (pranayamas - permitindo respirar de forma consciente e aumentar a capacidade respiratória) e várias posturas (asanas) que podem variar de dificuldade, tempo de permanência e efeito no corpo e mente. Aumentamos nossa flexibilidade, testamos nossa força e equilíbrio!
- a meditação é um momento que ocorre no encerramento, após o relaxamento, em que percebemos melhor nossos pensamentos.
- aulas online: podem ser no zoom, skype ou google meet
- aula presencial: em casa ou estúdio parceiro
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