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Sheyla
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Professora de Yoga Graduada pela Escola de Yoga Internacional Anadi Yoga Centre na Índia. Formação reconhecida pela Alliance do Yoga no mundo todo.
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Recomendada
Sheyla um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Sheyla
Professora de Yoga Graduada pela Escola de Yoga Internacional Anadi Yoga Centre na Índia. Essa formação é reconhecida pela Alliance do Yoga no mundo todo.
Também possui formação na escola Brasileira Yoga Movimento com Certificação Internacional no qual realizou em 2019. Esteve na Índia em 2025, 2024 (Anadi Yoga Centre) e também em 2020 em um Ashram com trabalhos voluntários e práticas de Yoga, obtendo a certificação na escola Samadhi Yoga Ashram Rishikesh. Possui Especialização em Yoga para Crianças e Yoga nas Escolas (Metodologia Yoga com Histórias em São Paulo, 2018) e Especialização em Yoga para Gestantes (Yoga em Movimento, 2021). Sempre com participação em workshops e eventos, realizou a participação em workshop Ásanas em Salvador-BA, assim como em encontros de práticas e experiências de Yoga em Arraial do Cabo-RJ e Foz do Iguaçu-PR. Já realizou 9 edições de retiro pelo Brasil.
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Sobre a aula
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Português
A prática de Yoga tem como objetivo contribuir com a saúde através de diversas ferramentas da prática do Yoga. Serão trabalhados o aumento de energia, no fortalecimento do corpo, combate ao estresse, a concentração, a criatividade e a atenção. Vamos trabalhar na manutenção e saúde das nossas articulações, tendões e ligamentos, musculatura e órgãos internos. Através de exercício de mobilidade e flexibilidade, vamos aprendendo a liberar tensões e desconfortos no corpo, principalmente aqueles causados por má postura, falta de movimento, trazendo mais resistência, conforto e leveza para o corpo. E ainda, trabalhamos a energia no âmbito coletivo, harmonizando, equilibrando e restaurando o fluxo energético entre o viver coletivo.
Dentro da prática, experenciamos as seguintes ferramentas:
- Meditação
- Mobilidade e alongamentos = técnicas corporais para relaxamento e ativação corporal
- Pranayamas = exercícios respiratórios
- Tratakas = exercício para os olhos
- Mudrás = gestos com as mãos
Além de princípios éticos, como Tapas (superação ), Ahimsa ( não violência ), Swadhyaya ( auto estudo ).
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Só elogios ao método das aulas da professora Sheyla e os benefícios das práticas do Yoga. Só alegria de poder ter conhecido o Yoga.
Adoro as aulas da Sheyla. Super dedicada a nos ensinar, com muita paciência, dedicação e sabedoria. Tem conhecimento e ótima formação.
Sheyla é uma excelente profissional. Muito capacitada, carismática e dedicada a ensinar o Yoga, desde as práticas, até a filosofia. Possui sólida formação no berço do Yoga, Índia. Recomendo muito.
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Sheyla serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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Detalhes
Para pacotes mensais, podemos adequar a necessidade de cada aluno.
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