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Anelise
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- Yoga
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Professora de Yoga em Itacaré. Hatha Yoga, Vinyasa, Flow, Nidra e Tantra.
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Local das aulas
Recomendada
Anelise um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Anelise
Formada em Hatha Yoga em 2019 pela Shunyata Terapias Integrativas e logo após fiz outra formação em Tantra Yoga pela Organização Sócio - Espiritual Ananda Marga. Esquizoanalista pela Escola Nômade de Filosofia - Luiz Fuganti, criei a minha própria metodologia “EsquizoYoga”, integrando esquizoanálise com yoga.
Compartilhar o yoga é minha forma de retribuir tudo o que essa prática transformadora me ensinou/ensina.
Ao transmitir esse conhecimento, sinto que não estou apenas ensinando posturas, mas sim abrindo caminhos para que outras pessoas também encontrem cura, leveza e autoconhecimento. O yoga não é só meu — é uma sabedoria que atravessa gerações, e poder ser um canal dessa transmissão me enche de propósito e coragem!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Crianças
- Profissional
níveis :
Iniciante
Crianças
Profissional
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Hatha Yoga
• O que é: Uma das formas mais tradicionais do yoga, focada no equilíbrio entre corpo e mente através de posturas (ásanas), respiração (pranayama) e relaxamento.
• Como é a aula: Geralmente mais suave e pausada, com atenção ao alinhamento, permanência nas posturas e consciência da respiração.
• Indicado para: Quem busca iniciar no yoga, melhorar postura, alongamento e encontrar estabilidade interior.
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Vinyasa Yoga
• O que é: Uma prática dinâmica que conecta respiração e movimento de forma fluida.
• Como é a aula: As posturas se encadeiam em sequência, criando um “fluxo” contínuo, quase como uma dança.
• Indicado para: Quem gosta de movimento, transpiração e deseja fortalecer o corpo enquanto acalma a mente.
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Yoga Nidra
• O que é: Conhecido como “sono consciente”, é uma prática profunda de relaxamento e meditação guiada.
• Como é a aula: A pessoa se deita confortavelmente e é conduzida por instruções verbais que levam a um estado entre vigília e sono.
• Indicado para: Quem busca reduzir ansiedade, estresse, insônia e acessar níveis profundos de descanso.
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Flow Yoga
• O que é: Parecido com o Vinyasa, mas com foco maior na fluidez, leveza e criatividade dos movimentos.
• Como é a aula: A transição entre as posturas é tão importante quanto a postura em si. A música pode ser usada como inspiração.
• Indicado para: Quem busca uma prática energética, criativa e prazerosa.
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Tantra Yoga
• O que é: Uma abordagem que integra corpo, energia e consciência, resgatando a sacralidade da vida cotidiana.
• Como é a aula: Pode incluir posturas, respirações (pranayamas), mantras, meditações ativas e práticas de expansão da energia vital.
• Indicado para: Quem deseja aprofundar a conexão consigo mesmo, trabalhar energia vital, sexualidade consciente e espiritualidade.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Fazer yoga com a Ane tem sido transformador! Mesmo sendo online, ela consegue transmitir calma e presença. Explica cada postura com clareza, sempre atenta aos detalhes e às nossas necessidades individuais. As aulas são leves, acolhedoras e ao mesmo tempo desafiadoras na medida certa.
Recomendo muito para quem busca uma prática de yoga completa e com propósito 🤍Anelise é uma profissional incrível e dedicada ao Yoga.
Ela tem uma grande jornada espiritual, que se reflete em cada aula, conduzindo as práticas com sensibilidade, gentileza e presença.
Suas práticas são profundas, relaxantes e transformadoras, criando um espaço seguro de acolhimento e autoconhecimento.
Uma verdadeira inspiração como professora e como ser humano!
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