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Lara
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- Yoga para Crianças
Professora de yoga e meditação para bebés e crianças dos 3 meses aos 10 anos, formada pela Escola Babyoga Portugal e pela Yoga Family.
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Local das aulas
Sobre Lara
Lara Guimarães, 38 anos, formei-me em Design de Interiores no IADE e ao longo dos anos tenho trabalhado na área, mas o interesse por outras áreas foram surgindo.
Começou pela certificação em Yoga para crianças e bebes pela Escola Babyoga Portugal, de forma a poder ajudar o meu filho no seu dia-a-dia, a seguir veio a Meditação e Mindfulness para crianças pela escola Yoga Family.
Desenvolvo a minha atividade com professora de Yoga nas AEC do 1ºciclo.
Sou também Numeróloga e Chef de alimentação Natural – Macrobiótica.
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Sobre a aula
- Crianças
níveis :
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nos dias que correm as crianças apresentam diferentes formas de estar, pensar e sentir, obrigando-nos a encontrar novas formas de atuação na educação e na infância e por isso aqui estou porque acredito que o Yoga é uma excelente ferramenta na vida dos nossos bebés e crianças, a encontrarem paz interior, equilíbrio físico, mental e energético para lidar com os desafios da vida. Ajuda no controlo emocional, na concentração, na redução da ansiedade e stress, sono mais tranquilo.
No Yoga Baby
Nos primeiros meses de vida sempre acompanhado por um familiar, porque este também é um método de vínculo e também um momento de mimo e cumplicidade.
Nesta aula o adulto também é chamado a fazer alongamentos e relaxamento seguindo-se a pratico do yoga com as posturas no bebé.
No yoga Kids vamos fazer aquecimento, posturas (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação.
No yoga Kids são ainda abordados temas de desenvolvimento pessoal infantil (reiki e os 7 chakras, autoconhecimento, autoestima, gratidão, autoconfiança, pensamentos, emoções)
“A mente é como a água, quando está calma e em paz, pode refletir a beleza no mundo. Quando está agitada, pode ter o paraíso em frente e não o reflete!”
David Fischman
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Preços
Preço
- 1 433 CVE
Preços dos packs
- 5h: 7 166 CVE
- 10h: 14 332 CVE
deslocação
- + 5 CVE
online
- 1 433 CVE/h
Detalhes
Preço por aula em casa (Arruda dos Vinhos): 13€
Preço por aula webcam: 13€
Preço por aula ao domicílio (raio de 20km): 18€
Duração da aula: 1h
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