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Professora de Yoga e meditação. Terapeuta Integrativa - Reiki e Barras de Access.
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Sobre Pollyanna
Meu nome é Pollyanna Assis, nasci em Belo Horizonte/MG, mas vivo hoje em Jundiaí.
Lembro que desde criança perguntas sobre quem sou e porque estou aqui neste planeta surgiam na minha mente, mas não passava muito disso.
Em 2013, assisti um vídeo que me fez refletir de forma profunda sobre a vida e serviu como um despertar para uma linda jornada de autoconhecimento.
De lá para cá muita coisa mudou em minha vida.
Como um turista que vai em busca dos melhores destinos, comecei a me aventurar em um território tão vasto mas ainda pouco explorado: meu interior.
E descobri coisas maravilhosas!!!
Navegar em direção às águas profundas que banham nossas emoções, medos, desejos e convicções é uma aventura rumo ao desconhecido. É um processo de busca e transformação interna.
Sei que a jornada é longa. Nela já encontrei (e ainda encontro) pessoas especiais que compartilham com muito amor suas experiências, vídeos e filmes sensacionais que expandem a consciência, livros inspiradores e ferramentas incríveis.
Fui mergulhando em águas mais profundas, fiz cursos, me aperfeiçoei em algumas terapias, encontrei o yoga e a meditação.
Comecei a colocar estas ferramentas em prática e de repente percebi que a felicidade já existe em mim (e em todos nós) e que não depende de nada externo. É orgânica porque faz parte de nossa essência. Está disponível a qualquer momento, não importa a circunstância.
A vida começou a ficar mais leve e divertida!
Percebi que viver com este propósito nos dá forças para enfrentar momentos de desafios que vez ou outra aparecem em nosso caminho.
Somos seres infinitos e temos infinitas possibilidades para experienciar tudo de bom que a vida tem para oferecer.
Com o coração cheio de amor e a intenção de contribuir com outras pessoas, compartilhando os novos aprendizados e vivências, é que decidi trilhar o caminho do Yoga.
Através de técnicas e ferramentas posso te ajudar a liberar alguns itens que talvez estejam deixando a sua mochila um pouco pesada e preparar uma outra cheia de atitudes, valores e condutas que podem te auxiliar nesta caminhada.
Que possamos aprender juntos, compartilhar experiências e disponibilizar para o mundo inteiro frequências de paz, amor e felicidade!
Será um prazer ter você como companheiro (a) de jornada!
Somos todos um!
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
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Conduzo práticas de Hatha Yoga e meditação. Os ásanas (posturas) são conduzidos em conjunto com exercícios respiratórios para promoção da saúde e bem-estar físico e mental.
Ofereço também o Yoga Restaurativo e o Yoga para Gestantes, modalidades mais passivas com ásanas de relaxamento, para trabalhar a pausa e entrega.
O Yoga é para todos! Conduzo a prática em etapas e com variações, de forma a acolher quem já pratica e quem está iniciando.
Permita-se!
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Recomendações
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Em suas aulas a professora Pollyanna demonstra elevado conhecimento técnico do yoga e da meditação. Ela é versátil ao explicar as posturas, tornando fácil o entendimento da prática. Recomendo!
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