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Claudiane
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Sou formada na Intu Vinyasa, pratico yoga há mais de 5 anos e ensino há 2. Sou bailarina desde os 10 anos, e levo para as aulas um olhar atento ao movimento, à respiração e à escuta do corpo. Minhas p
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Sobre Claudiane
Ensinar yoga para mim é uma forma de compartilhar presença. Venho da dança, pratico yoga há mais de cinco anos e foi no movimento que encontrei um caminho de escuta, cuidado e retorno ao corpo. Ao longo da minha prática, percebi o quanto nos afastamos de nós mesmos na rotina, nas exigências e no excesso de estímulos. Compartilho meu conhecimento para criar espaços onde o corpo possa respirar, se mover com consciência e encontrar um ritmo mais verdadeiro. Minhas aulas não buscam performance, mas conexão — um tempo para sentir, habitar o corpo e estar presente.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas on-line de Vinyasa Yoga são conduzidas com foco no movimento consciente e na respiração coordenada. A prática é estruturada em sequências fluidas, com aquecimento progressivo, picos de intensidade e finalização restaurativa. Sou formada pela Intu Vinyasa, pratico yoga há mais de 5 anos e ensino há 2. Sou bailarina desde os 10 anos, o que traz precisão, escuta corporal e qualidade de movimento às aulas. As práticas são indicadas para iniciantes e praticantes que buscam presença, consciência corporal e redução do estresse, respeitando os limites de cada corpo
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