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Jana
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Sou formada em Yoga pelo instituto cur fit. Trabalho nas minhas aulas um pouco das três práticas de Hatha, Vinyasa e Ashtanga, de acordo com a necessidade de cada aluno e do que buscam através das prá
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Sobre Jana
O conhecimento só faz diferença, quando dividimos, essa é minha motivação como instrutora de Yoga. Ajudar pessoas com o seu bem estar, ter mais conhecimento e domínio sobre seu corpo e sua mente. Através das práticas. É encantador ver o crescimento e a evolução de cada aluno.
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Sobre a aula
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Português
Espanhol
Vamos trabalhar a prana (respiração) as asanas (posturas) e o flow (ritmo) para que o aluno memorize as posturas e aprenda o significado de cada uma delas e como praticar com frequência pode trazer resultados espetaculares para o dia a dia.
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