Rosane - Professor de Yoga - Vila D'este
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Rosane

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Rosane - Professor de Yoga - Vila D'este
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  • Yoga
  • Hatha Yoga

Sou professora de Hatha Yoga, certifcada internacionalmente pelo Inst. de Yoga Kaivalyadhama - Índia, com especialização em Meditação, Yoga para idosos e Yoga Nidra. Pratico Yoga desde 2000.

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Local das aulas

Recomendada

Rosane um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rosane

Eu acredito que é possível criar paz no mundo pelo Yoga, colocando uma sementinha de paz em cada aluno.

Como professora de Hatha Yoga a minha maior missão é levar aos meus alunos todo o ensinamento aprendido para que eles criem a sua própria rotina de forma independente. O maior poder do Yoga está na prática constante, solitária e auto-guiada.

Digo que encontrei o Yoga tarde na minha vida, mas eu tinha apenas 34 anos, em 2000. Yoga é uma daquelas coisas que quando a gente encontra fica se perguntando o porquê não ter encontrado antes. O Yoga trouxe o alicerce necessário para que eu pudesse ter força e discernimento para enfrentar todos os desafios e obstáculos da vida. Não sei o que seria de mim sem o Yoga, repito sempre isso.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Outros

    Crianças

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aqui TODOS podem e devem praticar Yoga, não importa a sua idade ou condição física, pois cada aluno pratica dentro das suas possibilidades e, gradualmente, vai alcançando maior flexibilidade, força e estados mais profundos de consciência durante a meditação, que é o nosso maior objetivo.

Estudos mostram que o Yoga previne burnout e dores no corpo, problemas cardio-respiratórios, ameniza o estresse, a ansiedade e a depressão, traz equilíbrio e controle emocional e relaxamento físico e mental.

Na aula trabalhamos posturas, relaxamento, exercícios respiratórios e meditação.

As nossas aulas podem ser em grupo ou individual e on-line e você pode praticar no conforto da sua casa ou onde estiver, mantendo a mesma qualidade das aulas presenciais. Basta um celular, tapete de Yoga e almofadas, para lhe dar mais conforto. Oferecemos também aulas presenciais no Porto.

Tenho mais de 500h de capacitação em Yoga

Venha conhecer essa técnica que vem conquistando milhões de pessoas no mundo todo.

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Detalhes

ON-LINE E AO VIVO EM GRUPO
- Avulsa: 5 euros
- Ilimitado: 34 euros
- Pacote de 10 aulas: 30 euros

PRESENCIAL
- 1 vez por semana: 40 euros
- 2 vezes por semana: 65 euros
*Os alunos das aulas presenciais tem descontos nos planos das aulas online. Fale comigo.

As aulas tem duração de 50 a 60 minutos.

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