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Vamos praticar Yoga? Hatha, Vinyasa, respiração, meditação e autoconhecimento comigo, Ingrid! Namastê!
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Sobre Ingrid
Meu método de ensino é claro, objetivo e eficaz. Tenho ensinado meus alunos com a verdade de que a prática de Yoga, no caso posturas, meditação, respiração, relaxamento ou entoação de mantras, nos ajuda a nos conhecer melhor e a dominar as flutuações da mente, com uma prática constante.
Com muito amor e respeito aos meus alunos, encorajo-os a a serem autônomos e independentes. A criarem mais força, a se desafiarem, a se olharem com mais atenção, a se amarem, a estarem presentes com seus corpos e mentes.
Faço os ajustes necessários com segurança e cuidado, ajudando a criar mais consciência corporal e também auto percepção. Nossas aulas são divertidas também, para soltar e relaxar, uma boa risada é perfeita!
Minha intenção é de sempre trazer mais entendimento e vivência dos benefícios do Yoga, para que você possa criar sua própria prática ao ponto de passar seu conhecimento para frente, pois Yoga é para todos e deve ser compartilhado!
Yoga é tão bom que uma vida é pouco para praticar!
Namastê.
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Sobre a aula
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Olá meu nome é Ingrid, tenho 26 anos e pratico Yoga faz 4 anos, fazem 2 anos que dou aulas particulares e 1 semestre de trabalho voluntário.
Sou formada em Hatha Yoga desde 2017 e no momento estou cursando Vinyasa. O Hatha me ensinou a fortalecer mente e corpo, a relaxar e a equilibrar.
E o Vinyasa tem me ensinado a ser mais ativa e disposta, tem me dado energia, e ajudado a estar mais presente no agora.
Está sendo uma grande descoberta na minha vida, de mim mesma e do que existe ao meu redor. Me tornando mais saudável, mais ativa, disposta, paciente, focada e mais preocupada com o mundo. Justamente pelo bem que me faz, adoro passar esse conhecimento para todos que conheço, pois através de uma prática sólida, nós realmente podemos desfrutar de uma filosofia milenar curadora.
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