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Vera Rodrigues | Professora certificada de 200hrs de Ashtanga & Vinyasa Yoga Flow. Aulas presenciais, on-line ou privadas.
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Como Professora de Yoga, o meu principal objectivo é transmitir tudo o que tenho vindo a aprender, partilhar os ensinamentos e práticas que me fazem estar conectada comigo mesma, e mostrar-te que Yoga é muito mais do que posturas físicas.
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A prática de posturas físicas/asanas, técnicas de respiração/pranayama, relaxamento/yoga nidra e meditação/dhyana fazem das nossas aulas uma experiência benéfica tanto para o nosso corpo como para a nossa mente.
As aulas são adaptadas a todos os níveis de prática, com recurso a demonstrações, ajuste e alinhamento funcional.
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