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Alana
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Vinyasa Flow Yoga — Respire, flua com leveza e conecte-se com você, em corpo, mente e alma
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Local das aulas
Recomendada
Alana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Alana
Sou Alana — praticante de yoga há 5 anos e atualmente em formação no método Vinyasa Flow. Sou engenheira ambiental e também tenho uma história com a dança, que sempre foi minha forma de expressão mais sincera. Foi através do movimento que encontrei no yoga um caminho de reconexão com o corpo e com o sentir. Hoje, compartilho essa prática com quem deseja desacelerar, respirar com mais presença e se aproximar de si — com leveza, curiosidade e respeito pelo próprio ritmo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são personalizadas e se moldam às necessidades e ao momento de cada pessoa. A ideia é que você se sinta à vontade, sem cobranças de desempenho — apenas escuta, movimento e presença. Atendo presencialmente em Curitiba e online, com horários flexíveis. Quando o tempo permite, também gosto de propor práticas ao ar livre, em parques ou espaços tranquilos, onde o corpo e a natureza se encontram em harmonia. Ofereço aulas individuais e em pequenos grupos de 2 a 4 pessoas, tornando a prática colaborativa e ainda mais rica à medida que mais pessoas se juntam.
Minhas aulas unem movimento e consciência — um convite pra respirar, fortalecer e se mover com presença. As sequências seguem o Vinyasa Flow, um estilo fluido e intuitivo que valoriza a respiração e o respeito pelas limitações do corpo.
Para você que busca…
…um tempo pra respirar com mais calma…
… se reconectar com o corpo e com a natureza…
… ou simplesmente encontrar leveza no movimento.
Será um prazer acompanhar sua prática online, em casa ou ao ar livre, e caminhar junto nesse momento de presença e cuidado.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Fazer Yoga com a Alana tem sido uma baita experiência, ela traz as aulas com leveza e acolhimento de um jeito único, corrige com cuidado as posturas e adapta quando necessário as aulas. Super recomendo! :)
A Alana é uma professora incrível!! Uma qualidade que considero muito é a correção que ela aplica nos alunos enquanto fazemos as posições. Acho muito importante!! Além de ter um planejamento de aula impecável. Recomendo muito.
Excelente prática, ótima profissional! Super relaxante, nota 10!!
Professora muito atenciosa, escuta minhas dores particulares em cada aula, senti que evolui muito em poucas aulas. Cria um ambiente muito tranquilo e guia super suavemente a aula, recomendo de olhos fechados.
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