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Luana
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Vinyasa Yoga com olhar somático e flow. Voltado ao corpo das mulheres e especialista em endometriose.
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Sobre Luana
Me chamo Luana ( lua) e tenho 28 anos, brasileira casada com português. Moro no Brasil mas vou sempre a Portugal e fico 3 meses em Coimbrã - Miranda do Corvo
Sou formada em Hatha Yoga e Intu Vinyasa Yoga. Onde cada uma tem seu tipo de abordagem e condução. Somando 600 hrs de estudos.
Minhas aulas são voltadas mais à saúde da mulher, após conseguir me libertar e falar dos meus traumas e melhorar em 99,9% minha endometriose. Descobri caminhos que quero passar as mulheres que buscam mudança e qualidade de vida.
Minhas aulas tem bastante foco na respiração, algo essencial no mundo de hoje e pouco abordado!
Aulas de Hatha trabalham mais permanência nas posturas, tonificando e fortalecendo os músculos.
Aulas de Vinyasa são mais dinâmicas, fluidas, intensas, conectando respiração e movimento.
Aulas em grupo abordam aulas intuitivas, e aulas personalizadas, aulas dedicadas e estudadas para o seu caso!
No meu Instagram também explico sobre o espaço de acolhimento Espaço Aurora- para mulheres que passaram por traumas relacionados a abusos, e mulheres com endometriose.
Fique a vontade para tirar suas dúvidas!
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
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Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Muito além de posturas, muito além de aulas.
Conduzo corpos, vidas, histórias.
Olhar para além de um asana, uma postura, mas o que está por trás daquela rigidez, dor, insônia , ansiedade.
Sou formada em Hatha yoga e Vinyasa Yoga por Intu Vinyasa Yoga School, onde aprendemos entre intensidade e fluidez, aulas intuitivas e acolhedoras.
Escuta ativa também faz parte de uma aula personal.
A transformação acontece durante o processo, não na chegada, no topo.
Então eu convido as minhas alunas a olharem sempre o processo até a chegada da postura.
Minhas aulas são únicas, amorosas, divertidas e desafiadoras.
Aulas especiais para mulheres e mulheres com endometriose.
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