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Sobre Ana Sofia
Estudo yôga desde 2004 e sou professora desde 2012, com muita experiência em personalizar a metodologia ao aluno/a. Trabalhei em escolas de yôga no Porto, Lisboa e Alcobaça, empresas como Salsa Jeans ou SRS advogados, Faculdade de Arquitetura do Porto, em ginásios como Solinca, Holmes Place, Fitness Factory, com mais de 3000 alunos até hoje.
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As minhas aulas são adaptáveis ao nível da aluna, sendo que as necessidades pessoais são o tema principal a trabalhar: seja mobilidade, stress, ansiedade, concentração, maus hábitos, tonificação ou autoconfiança, entre outros.
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