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Adélia
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Yoga e Mindfulness para todos os níveis. Aprofunde-se no autoconhecimento e encontre seu equilíbrio interno. Aulas online e presenciais!
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Sobre Adélia
Olá!
Sou professora de yoga e praticante apaixonada pelo autoconhecimento. Para mim, o yoga é uma exploração interna que une o corpo, a mente e o espírito. E inicia com um mergulho profundo em nossa própria moradia interior.
Estou aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada, para você a encontrar equilíbrio e transformação pessoal.
Espero você para experimentar a minha aula e começar a praticar comigo!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
- Aulas online em grupo:
As aulas são planejadas para ajudar você a desenvolver uma consciência mais profunda do corpo e da mente. O objetivo é criar um ambiente que apoie a exploração da sua jornada interior e ao mesmo tempo com momentos de autocuidado e reflexão. As práticas integram yoga e mindfulness, um equilíbrio entre o bem-estar físico e mental.
- Aulas personalizadas:
Para as aulas personalizadas, tanto online quanto presenciais, temos uma conversa inicial de 30 minutos para entender seus objetivos e necessidades. Com base nessa conversa, monto um plano personalizado que pode incluir yoga, mindfulness e outras práticas integrativas.
Desde o momento da adesão até a última aula agendada, você recebe suporte diário para garantir que você tenha todo o apoio necessário ao longo da sua jornada.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Comecei a praticar yoga com a Adélia há alguns anos e tem sido uma experiência excelente. Trabalho com TI remoto e sempre busquei algo que me ajudasse a equilibrar a rotina, e as aulas dela tem sido ótimas para isso. Além de praticar as posturas, suas aulas tem me ajudado a trabalhar a consciência corporal e estou sentindo a diferença.
Recomendo muito para quem procura uma prática que traga equilíbrio. As aulas online são super práticas e a energia dela é perceptível mesmo à distância. Se você está buscando uma professora dedicada e apaixonada pelo que faz, você acabou de encontrar.Ver mais recomendações
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Preços
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- 5h: 13 810 CVE
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Adélia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
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Detalhes
- Aulas online em grupo:
Quinta às 8h00 e 19h00
Duração: 30 minutos
Valor: 10€/aula
Pacote 4 aulas: 30€
- Aulas online personalizadas:
Duração: 60 minutos
Valor: 25€/aula
- Aulas presencial personalizadas:
Duração: 60 minutos
Valor: 25€/aula
Deslocamento: 10€
*Somente na região de Sesimbra, PT
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