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Adélia
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Yoga e Mindfulness para todos os níveis. Mergulhe no autoconhecimento e descubra seu equilíbrio interior. Aulas online.
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Sobre Adélia
Olá!
Sou professora de yoga e praticante apaixonada pelo autoconhecimento. Para mim, o yoga é uma exploração interna que une corpo, mente e espírito, começando com um mergulho profundo em nossa própria moradia interior.
Atualmente, moro em Portugal, mas estou disponível para aulas online para alunos em São Paulo e em qualquer lugar do Brasil. Estou aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada, ajudando você a encontrar equilíbrio e transformação pessoal.
Espero você para experimentar a minha aula e começar a praticar comigo!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Aulas online em grupo:
As aulas são planejadas para ajudar você a desenvolver uma consciência mais profunda do corpo e da mente. O objetivo é criar um ambiente que apoie a exploração da sua jornada interior e ao mesmo tempo com momentos de autocuidado e reflexão. As práticas integram yoga e mindfulness, um equilíbrio entre o bem-estar físico e mental.
- Aulas personalizadas:
Para as aulas personalizadas online, temos uma conversa inicial de 30 minutos para entender seus objetivos e necessidades. Com base nessa conversa, monto um plano personalizado que pode incluir yoga, mindfulness e outras práticas integrativas.
Desde o momento da adesão até a última aula agendada, você recebe suporte diário para garantir que você tenha todo o apoio necessário ao longo da sua jornada.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Comecei a praticar yoga com a Adélia há alguns anos, e tem sido uma experiência excelente. Trabalho com TI remoto e sempre procurei algo que me ajudasse a equilibrar a rotina, e as aulas dela tem sido ótimas para isso. Além das posturas, suas aulas me ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e tenho sentido uma grande diferença.
Recomendo fortemente para quem busca uma prática que promova equilíbrio. As aulas online são práticas, e a energia dela é sentida mesmo à distância. Se você está em busca de uma professora dedicada e apaixonada pelo que faz, acabou de encontrar!Ver mais recomendações
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