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Catarina
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Sobre Catarina
Sou instrutora de Yoga Orgânico que resulta da combinação do movimento natural com o hatha yoga. A nossa base é o foco localizado de cada músculo e postura, utilizando técnicas de respiração que permitam uma fluidez natural do movimento.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
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Francês
Inglês
Português
Espanhol
As minhas aulas são adaptadas a cada aluno e a cada grupo, baseando-me numa metodologia livre porém estruturada e personalizada. O meu percurso teve início em 2009 e tive a oportunidade de explorar diferentes abordagens de ensino e técnicas nos Estados Unidos, no México, em França e em Portugal.
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