Te ajudo a ter uma relação saudável com o movimento físico e o teu corpo.. com uma abordagem calma e consciente. - Aulas online de Mat Pilates 

Mais detalhes sobre Márcia

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Sempre fui uma criança super ativa, na adolescência fazia caminhada mas nunca um esporte em específico pois era muito somente handebol ofertado nas escolas e eu não me identificava com esse esporte. Na vida adulta veio a musculação, pilates, caminhada e corrida de forma dedicada.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Amo pilates obviamente por ele me dá a base, a mobilidade e fortalecimento específico para a corrida que é um esporte que amo de paixão. Um esporte complementa o outro e vai aperfeiçoando a prática do mesmo.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Qualquer esporte/movimento tem que ser prazeroso e virar um hábito "como escovar os dentes" hehe
  Tento levar o conhecimento corpóreo a meus alunos, eles observarem e começarem a amar cada parte do seu corpo e irmos aperfeiçoando a mobilidade construindo movimentos de forma leve e aplicável para seu cotidiano.
  Sempre digo que é muito mais que repetir movimentos.. é para ser aplicável para seu dia/cotidiano.. vai muito além da uma hora de exercício executado.. abrimos uma nova experiência com o exercício e movimentos com seu corpo e bem -estar.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive)?

  A corrida, sempre quando consigo um Km a mais, quando venço a minha mente, venço os fatores externos. Com a corrida eu venci a depressão eu me reconectei comigo mesma, com minhas potencialidades e sei que sempre posso mais.

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  As pequenas conquistas tem um valor imensurável para mim.. aos olhos dos outros e até mesmo aos meus olhos pode ser pouco.. mas que aos meus alunos eram tudo o que eles queriam e isso é realizador.. por exemplo:
  Conseguir voltar a pentear o cabelo sem dor;
  Não ter mais enxaquecas tensionais;
  Poder voltar a cuidar do seu jardim se agachando super móvel e sem dores nas mãos;
  E melhoras nas questões mentais como ansiedade, depressão..
  Eu visualizar essas conquistas juntos com meus alunos são as melhores conquistas/elogios.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

  Sem idolatria/fanatismo mas certamente adoraria com Dani Perini, ela é educadora física domina muitos assuntos, fisiologia, domínio mental, respiratório. Além do estilo de vida que ela tem/vive.
  Acho que só o fato de sentar com ela já ia absorver muitos conhecimentos, leveza, paz sem perguntas específicas tamanho conhecimento dela.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Estando presente mentalmente e fisicamente na aula, entendendo o porque de cada exercício a construção de cada movimento e ir sentindo seu corpo e sinais.. eles vão se conhecendo e entendendo o que seu corpo fala. E depois de despertar esse auto conhecimento é difícil retroceder.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Sou praticante tanto quanto eles, tenho minhas limitações e estou sempre trabalhando em mim tbm as construções de movimento e melhoras para poder trabalhar com eles. Precisamos sentir em todos os aspectos para poder passar a aula com propriedade.
  E uma frase que amo de Carl Jung é "Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."