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Lays
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Aulas de Pilates solo presencial ou online, com objetivo de fortalecimento geral e prevenção de lesões
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Recomendada
Lays um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Lays
Formação em Educação Física Bacharelado pela Universidade Federal al, e com experiência em Musculação, Funcional, avaliação física, ginástica laboral e outros.
Curso de Formação completo de pilates solo, equipamentos e acessórios, experiência com studio de pilates funcional e treinamento integrado.
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Sobre a aula
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níveis :
Ensino Básico
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Mestrado
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Português
O que significa o Pilates? Para que serve o pilates?
Além de ser indicado para todas as idades e independente das condições físicas do aluno, os exercícios aplicados em uma aula de pilates, visam a redução da ansiedade e do estresse, além de serem eficientes em situações que sempre exigiram a necessidade de reabilitar ou condicionar o corpo.
Em geral, os exercícios de pilates promovem a capacidade de um praticante desenvolver a concentração, a centralização, a respiração, o controle, a fluidez e a precisão dos movimentos.
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"Eu gostaria de recomendar Lays Rocha como uma excelente personal trainer. Sua abordagem personalizada e motivadora torna cada sessão de treino desafiadora e gratificante. Sua dedicação e profissionalismo são inspiradores, e estou muito satisfeita com os resultados que alcançamos juntos. Se você está procurando um profissional comprometido em ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma eficaz e encorajadora, é a escolha certa!"Ver mais recomendações
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