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Marco aurélio
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Orientação em ginásticas e alongamentos para mobilidade e controle de dores/relaxamento. Voltado a todos os públicos
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Sobre Marco aurélio
Sou professor de boxe e estudante de educação física, com foco nos processos de aprendizagem e na área do desenvolvimento motor.
O ensino da ginástica anda lado a lado com a educação esportiva, pois o fortalecimento do corpo para luta exige tanto exercícios que visam a força, quanto exercícios que visam a mobilidade e auxiliam no processo de recuperação pós treino.
Ofereço aos alunos programas de treinamento individualizados e adaptados aos objetivos pessoais de cada um, com propostas lúdicas, pedagógicas e compreensivas.
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Sobre a aula
- Ensino Básico
- Ensino Secundário
- Formação para adultos
- +2
níveis :
Ensino Básico
Ensino Secundário
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Ginástica é um termo amplo! Há diversas Escolas de ginástica com objetivos diferentes. Minhas aulas partem das ginásticas Francesa (natural - Parkour) e Alemã (exercícios de força clássicos), utilizando também métodos da ginastica Sueca (alongamento, bem estar).
O alongamento consiste em diversas sequências de posições para mobilização articular e controle dos membros para melhorar a coordenação e diminuir as dores no corpo.
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