Emanuel - Professor de Corrida - Vitória
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Sou corredor ativo, já conquistei pódios e tenho marca abaixo de 20 minutos nos 5 km — um desempenho que exige técnica, consistência e estratégia. Nas minhas aulas, você aprende do zero: postura, resp

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Sobre Emanuel

corredor dedicado, apaixonado pelo esporte e comprometido com a evolução constante. Já conquistou pódios, alcançou tempos expressivos — incluindo um sub 20 nos 5 km — e transformou a corrida em parte da sua identidade. Sua trajetória combina disciplina, esforço e conhecimento prático, e é justamente essa experiência real que você leva para seus alunos.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Técnicas e métodos:
Utilizo uma metodologia progressiva, segura e simples, combinando técnica de corrida, respiração, postura e cadência. Todo o treinamento é adaptado ao ritmo do aluno, baseado na minha experiência como corredor com pódios e marca sub 20 nos 5 km.

Desenvolvimento da aula:
Cada aula inclui aquecimento funcional, exercícios técnicos, corrida guiada no ritmo certo e finalização com mobilidade. Durante o treino faço correções, ajustes e dou orientações práticas, finalizando com feedback e metas de evolução.

Especificidades como professor:
Sou didático, paciente e atento aos detalhes. Uso minha vivência real na corrida para ensinar de forma simples, motivadora e eficiente, garantindo aprendizado sem pressão e com total segurança.

Para quem é a aula:
Voltada para iniciantes, pessoas que nunca correram, quem sente dores ao correr, quem quer melhorar técnica ou criar um hábito saudável. Serve para qualquer idade e nível, do zero aos primeiros 5 km e além.

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