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Thays
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Formada no curso de Pilates clínico para promover uma qualidade de vida ao paciente.
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Sobre Thays
Me chamo Thays Duarte, tenho 23 anos, sou formada em fisioterapia pela faculdade Unicatolica de Quixadá-CE. Cursei o curso de Pilates clínico no instituto supera e tenho como objetivo repassar tais conhecimentos adquiridos para que os meus alunos possam ter boa uma qualidade de vida e possam suprir e adquirir novos aprendizados.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Alguns benefícios do Pilates são melhorar a flexibilidade, ajudar a aliviar as dores de costas, aumentar a densidade óssea e a frequência cardíaca, entre outros.No pilates, a respiração tem um papel preponderante, sendo, por isso, essencial que seja realizada corretamente, pois ajuda a executar os movimentos com mais eficiência. Além de tudo isto, a respiração praticada em pilates ajuda-o a reduzir os níveis de stress.
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