O perfil de Milena e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Milena
- Preço 1 144 CVE
- Resposta 1h
1 144 CVE/h
Veja os professores pilates
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Pilates
- Calistenia
Formada em Pilates Clássico, ministro aulas de MatPilates34 (Pilates no solo).
- Pilates
- Calistenia
Local das aulas
Sobre Milena
Sou apaixonada por movimento e bem-estar, e o Pilates Solo é uma ferramenta poderosa para transformar vidas. Acredito que o conhecimento deve ser compartilhado, e ensinar me permite ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida. Meu objetivo é tornar a prática acessível e adaptada a cada aluno, respeitando suas necessidades e limites. O Pilates vai muito além do exercício físico: é uma conexão entre corpo e mente, promovendo força, flexibilidade e consciência corporal. Cada aula é planejada com atenção e cuidado para que você evolua de forma segura e eficiente. Quero te ajudar a alcançar seus objetivos, seja para melhorar a postura, aliviar dores ou aumentar a mobilidade. Venha experimentar essa transformação comigo e descubra os benefícios do Pilates no seu dia a dia!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aprenda Pilates Solo comigo e transforme sua saúde e bem-estar!
Olá! Meu nome é Milena, estou aqui para te ajudar a melhorar sua qualidade de vida através do Pilates Solo. Se você busca mais flexibilidade, força, alívio de dores ou até mesmo um momento de autocuidado no seu dia a dia, minhas aulas são para você!
Com um olhar atento às suas necessidades individuais, crio aulas personalizadas que respeitam seu ritmo e objetivos, seja para iniciantes ou para quem já tem experiência. O Pilates Solo é uma excelente opção para fortalecer o core, melhorar a postura, aliviar tensões musculares e desenvolver consciência corporal – tudo isso sem a necessidade de equipamentos sofisticados, apenas com o próprio corpo e acessórios simples.
Minhas aulas são adaptáveis para diferentes níveis e podem ser realizadas no conforto da sua casa, presencialmente ou online. Então, se você quer sentir na pele os benefícios do Pilates e transformar seu corpo e mente, entre em contato e agende uma aula experimental. Vamos juntos construir uma rotina mais saudável e equilibrada!
Te espero para darmos o primeiro passo!
ver mais
Preços
Preço
- 1 144 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 722 CVE
- 10h: 11 444 CVE
online
- 1 144CVE/h
deslocação
- + 120 CVE
Professores de Pilates semelhantes
Joana
Recife, Brasil & Online
- 1 717 CVE/h
- 1ª aula grátis
Melissa
Vila Carrão (São Paulo), Brasil & Online
- 1 526 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 2 752 CVE/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa, Portugal & Online
- 4 403 CVE/h
Thaynne
Ipiranga, Brasil & Online
- 1 907 CVE/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & Online
- 2 670 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador), Brasil & Online
- 1 335 CVE/h
Beathriz Nunes
Indaial, Brasil & Online
- 1 333 CVE/h
Neila
Braganey, Brasil & Online
- 954 CVE/h
- 1ª aula grátis
Mari
Centro, Brasil & Online
- 1 335 CVE/h
Rafael
Jardim Santa Mena, Brasil & Online
- 1 523 CVE/h
- 1ª aula grátis
Acsa
Consolação, Brasil & Online
- 2 480 CVE/h
Túlio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 954 CVE/h
- 1ª aula grátis
Andre Viana
Chácara Machadinho II, Brasil & Online
- 2 861 CVE/h
Juliana
Vila Buarque, Brasil & Online
- 3 815 CVE/h
- 1ª aula grátis
Márcia
, Brasil & Online
- 1 812 CVE/h
- 1ª aula grátis
Elimar
Jardim Rosa de Franca, Brasil & Online
- 1 698 CVE/h
- 1ª aula grátis
Adrielle
Recife, Brasil & Online
- 1 526 CVE/h
VITOR
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 714 CVE/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada, Portugal & Online
- 2 752 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores pilates
