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Camila
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Mil e uma possibilidades com o método Pilates em domicílio no Rio
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Recomendada
Camila um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Camila
Sou Coach Pilates domiciliar. Atuei professora de Ginástica Laboral na Fiocruz, integrante do projeto da Saúde do Trabalhador.Tenho experiência em Pilates e sou formada pela Escola Brasileira de Saúde como instrutora. Atuei como estagiária do Ministério da Saúde no Projeto HFB-VIDA, auxiliando na elaboração de aulas nas atividades de: Ginástica Laboral; Ginástica Localizada e Pilates (Solo/MAT) junto com os demais estagiários e o coordenador, também participei da gestão administrativa.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
No pilates no solo, ou mat pilates , não há a utilização de aparelhos , pode-se utilizar acessórios, como bolas, faixas elásticas e pesos, que auxiliarão ou promoverão maior resistência durante o exercício.
A respiração, postura e consciência corporal são fundamentais durante a execução dos movimentos.
O principal objetivo do método é fortalecer o núcleo do corpo, que é a fonte de força, equilíbrio e movimento. “Pilates é um método de exercício físico programado para condicionar e relacionar o corpo e a mente, corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura e tonificar o corpo” (DILLMAN, 2004)
Todo exercício contribui para a qualidade de vida das pessoas, porém, sempre que uma pessoa for iniciar uma prática desportiva, é fundamental que seja consultado um médico antes de começar uma nova rotina de exercícios
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Gostei muito das aulas, objetivas e produtivas.
A professora é ótima e a possibilidade de ter aula particular, é sensacional!Ótima professora, amor disposta e paciente a ajudar na evolução do aluno.
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Preços
Preço
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- 5h: 8 438 CVE
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Camila serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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