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Letícia
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Sou Fisioterapeuta e que utiliza o método Pilates para cuidar da sua saude!
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Sobre Letícia
Sou formada em Fisioterapia, tenho 30 anos e trabalho com o método Pilates a alguns anos. Meu objetivo é te ajudar a melhorar sua saude, diminuindo suas dores e aumentando a sua independência, pois trabalha o corpo como um todo.
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Sobre a aula
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Português
O Pilates não tem contra indicações, é voltado para todos os tipos de públicos, desde crianças até idosos, homens, mulheres e gestantes também podem praticar mediante autorização do médico. As aulas são voltadas para o cuidado com a saúde, tratamento de doenças, para você que sofre com dores e para quem quer fazer atividade física e não gosta de ir em lugares com muita gente. O Pilates trabalha seu corpo como um todo, te ajudando com o aumento de força, melhora da mobilidade articular, melhora do alongamento, da coordenação, concentração, memória e equilíbrio, te propiciando uma vida mais independente e sem limitações. As aulas é em solo, com atendimento individual ou em grupo, com duração de 50 minutos, durante as aulas é utilizado os objetos que você tem no seu espaço/casa, mas se não tiver não tem problema. Pode ser usado cadeira, saco de comida como peso por exemplo, almofada, cabo de vassoura, tapete etc. As aulas serão voltadas para cada pessoa e suas limitações, vamos trabalhar com suas dificuldades, limitação, etc e melhorar o que ja esta bom, tudo isso com todo cuidado e perante avaliação que é feita enquanto você faz os movimentos, é observado em cada aula. Venha para o Pilates!
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