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Raquel
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Sou Profissiolnal de Educação Física formada pela Universidade Estadual de Londrina (UEL), e professora certificada no método Pilates.
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Sobre Raquel
Profissional de Educação Física no mercado desde 2005, com milhares de alunos atendidos com amor, carinho e segurança. Apaixonada por atividades físicas desde a infância, venho por anos dedicando minha vida e meu trabalho para melhorar a qualidade de vida das pessoas.
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Ofereço aulas de Pilates online e a domicílio, planejadas de acordo com as necessidades, objetivos e nível de cada aluno. Com a prática regular do Pilates, você pode:
* Melhorar a postura e a consciência corporal;
* Aumentar a flexibilidade e a mobilidade;
* Fortalecer a musculatura e melhorar a estabilidade do corpo;
* Auxiliar na redução e prevenção de dores, especialmente na região do core (região abdominal e lombar);
* Desenvolver equilíbrio e coordenação motora;
* Melhorar a qualidade dos movimentos no dia a dia;
* Promover mais disposição e bem-estar.
As aulas são conduzidas de forma individualizada, respeitando os limites e as particularidades de cada pessoa, para que você possa evoluir com segurança e confiança.
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